普段の姿勢に関して

こんにちは、骨盤キュア整骨院の松本です。

最近、季節の変わり目ということもあってか症状が急にひどくなる方が多いです。

具体的に言うとぎっくり腰や寝違えです。

経験がある人は、ぎっくり腰は意外と簡単な動作で起こることが多くないですか？

靴下を履こうとした時、うがいをした時に前かがみになった時、椅子から立ち上がった時など・・・

普段よくある動作です。

これは疲れが溜まっていてピークを越えてしまって一気に症状が出たという感じです。

この疲れが溜まってというのは姿勢が悪いと、普段から体に負担がかかって蓄積されているのです。

ですので、普段から姿勢を整えておくことは重要なことです。

姿勢を整えると簡単に言いますが、いざ整えようとしても何が正解かわからないですよね？

骨盤キュア整骨院では、姿勢の矯正もそうですが、普段から注意することや、トレーニング法などもアドバイスしていきます。

お身体のことで何か疑問に思っていることがありましたらお話を聞かせてくださいね(^_^)v