今昔物語(^^)

こんにちは、骨盤キュア整骨院の松本です。

休みの日はジムで筋トレをしたり、有酸素運動をしています。

元々ジムに行くようになったきっかけは、運動不足と不摂生で施術をしていると体がすぐにしんどくなるっていうのがあったからです。

ちなみにその時の体重のMAXは８３kgでした。

これが８３㎏の今から５～６年前です。

顔がパンパンなのですが、この写真を見ても普通に生活していても特に何も思っていなかったんですね。

その時から減量、増加を繰り返して、今は７１kgです。

筋トレをしている写真です。自撮りなのでどんな顔をして良いのか分からずにこんな顔になっています。

これが現在なんですが、今の写真を見ると１２㎏太っていた時がよくわかりますね。

運動をしたり、暴飲暴食を控えると、わかりやすく体調がよくなりました。今でもジムに行き続けているのは、食べたいものを食べたいからです。

食べたいものを食べる、その代わりにジムで汗を流すといった感じです。

今の状態だとこれからはダイエットが目的という訳ではないですが、今まで経験のない６７kg台にまで行くとどんな体型になるのか、体の調子は良くなるのかを期待しながら、これからもジムに通おうと思います。

ちなみに、体重が原因なのか、年に２～３回は体調を崩して熱が出ていましたが、今は熱が出るということはほとんど無くなりました。

みなさんも、寒くなった今だからこそ運動を始めてみてはいかがでしょうか(^_^)